آخرین مطالب
امکانات وب
در بولدرینگ لایه برداری از صخره اثبات میباشد و جای این که از محافظ و طناب استعمال نمایید، شما می بایست از همراهانتان و تشک یا این که بالشتک هایی به کارگیری کنید. باتوم کوهنوردی حمایتچی: در هر نوع مورد کوهنوردی به هر هم اکنون نیاز به یک مراقب میباشد ولی در موضوع بولدرینگ هر چه مراقب بیشتر باشد عالی میباشد. کوهستان مارکت عمل مراقبان در این مورد دریافت کردن شما وجود ندارد بلکه شغل اصلیشان نگه داری و پرهیز از اصابت راز و کتف هایتان به زمین میباشد.
کرش پد و یا این که تشک های محافظ: در واقع کرش پدها یک نوع تشک تعالی میباشد که در مواقع که از تخته سنگ بیافتید از اصابت ضربه تن شما به زمین دوری خواهد کرد. این وسیله یکی‌از مسائلی میباشد که همه بولدرها بایستی به هم پا خویش داشته باشند و در جایی که احتمال افتادنشان زیاد است قرار بدهند که در برخی مواقع به بیشتر از یک کرش پد برای محافظت و دوری از صدمه نیاز دارید. همینطور گفتنی میباشد که بیشتر باشگاه های کوهنوردی دارنده کفپوش های محافظی زیرا کرش پد هستند.
نکاتی برای خودداری از صدمات در بولدرینگ
با رعایت موردی زیرا مکان گذاری صحیح پدها گشوده هم ممکن میباشد به شما صدمه وارد گردد و مجموعاَ بولدرینگ در بین خیر و خوبی با پوست تن ندارد به نحوی که حتی بولدر کننده‌های ماهر هم مچ پاه هایشان، کتف‌هایشان و تاندون‌های انگشتانشان هم زخم می‌بینند.
به هر اکنون شما میتوانید با یک‌سری نحوه اشتباهات جسمی را تا حدی کاهش دهید که دربرگیرنده :
از پدها ی بیشتر و به اندازه کافی و همینطور از حفظ کنندگان با تمرکز بیشتربهره‌مند گردید.
پیش از استارت به بولدرینگ بدنتان را گرم فرمایید.
به دستانتان گچ بزنید و فورا نوار بر روی انگشتانتان و دستانتان بکشید و پس از هر بولدرینگ بر روی دستانتان و بدنتان لوسیون بزنید.
حافظه بگیرید که چه گونه برای هواخواهی خوب و ترفیع چیره از نوار های انگشت دست به کار گیری فرمائید.
مرتبه بندی و مسیریابی جای های بولدرینگ
اصول نخستین بولدرینگ
مرتبه بندی مسیرهای بولدرینگ: سیستمی که برای آنالیز(تیم بندی) مسیرهای بولدرینگ در آمریکا به کارگیری می‌گردد مقیاس V میباشد .
به عنوان مثال VB برای جدید واردان و به ترتیب از V0 تا V16 به مراد سهل تا دشوار میباشد و در واقع تعداد بسیار یه خرده از کوهنوردان می‌توانند به مسیرهای V16 جهت بولدرینگ کردن بروند.
در حالتی‌که حتی شما اکنون یک کوهنورد ماهر میباشید که با طناب کوهنوردی میکنید گشوده هم از مقیاس V به کارگیری فرمایید تا از صدمات و خطاها و همینطور مشقت های کمتری بهره مند گردید و ابدا از آزمون مسیر VB شرم ساری زده نشوید چون که هم سالمی شما مهمتر میباشد و حتی در شرایطی‌که یک کوهنورد حرفه‌ای میباشید از مسیر بولدرینگ VB میتوانید از یک نو وارد خیلی ماهر خیس و زود خیس به هدفتان برسید.
باتوم کوهنوردی...ما را در سایت باتوم کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : باتوم کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringbaton بازدید : 107