آخرین مطالب
امکانات وب
توان انگشتان خیر صرفا برای دریافت کردن گیره های خرد ، بلکه زیرا انگشتان قویتر دیرتر زخم میبینند در سنگنوردی اساسی میباشد. باتوم کوهنوردی در میان توان و جراحت در بخش اعظمی از حرفه های ورزشی رابطه معناداری وجود دارااست. هرکس قویتر میباشد دیرتر زخم می بیند. اقتدار بی نقص پیش رو: اقتدار انگشتان در سنگ نوردی یک فاکتور گزینش کننده ی همت میباشد. کوهستان مارکت آموزگار و علم آموخته ی ورزش دیو مک لئود Dave MacLeod گستردن میدهد، چه چیزی در تمرین با fingerboard اساسی میباشد و چه طور شایسته ترین نتیجه ها را از آن می شود به دست آورد.
(توضيح عکس)، دیو با بورد تمرینی که از چوب ساخته شد و بوسیله خودش نیز پیاده سازی گردیده در هم اکنون تمرین میباشد این بورد به جهت اینکه برای پوست ملايم خیس میباشد از چوب ایجاد شده است .
فرق نمیکند نو وارد یا این که ماهر باشید: توان انگشتان در سنگ نوردی اصلی میباشد. خیر فقط برای این که می اقتدار گیره های خرد را گرفت، بلکه زیرا انگشتان کارکشته خیس دیرتر جراحت میبینند. در بین اقتدار و جراحت در بخش اعظمی از فن های ورزشی یک رابطه معناداری وجود دارااست: کسی که حاذق خیس میباشد، معدود خیس زخم می بیند.
Fingerboard یک وسیله ی بسیار عالی برای بالابردن توان انگشتان و تناسب این اقتدار بر روی گیره های مختلف میباشد. و همینطور بسیار ایمن ، کاربردی و به صرفه در حین میباشد و همگی جا قابل استعمال میباشد، به ویژه در نصیب بالای چارچوب منزل که میتوان آن را نصب کرد .
توان انگشتان در پژوهش ها
فعلا می اقتدار Fingerborad را مهم‌ترین وسیله برای سنگ نوردانی دانست که میخواهند بسط نمایند. چنان که گفته شد، خیر صرفا برای نو واردان بلکه متناسب با هر سطحی میباشد. ولی به‌این سوال که چه‌طور در شایسته ترین شرایط از بورد مصرف شود، چندان جواب روشنی داده نشده میباشد. به جهت این که پژوهش ها دراین مورد هنوز کودک میباشد ، در شغل بوسیله نادر سنگ نوردان پر رنگ معین میگردد.
برای به کارگیری ی باصرفه از بورد علم قابل اتکا پاره ای وجود داراست، علی رغم این که عده ای زیرا Eva Lopez بسیار کارایی می نمایند که‌این حالت را تغییر تحول دهند. علم آموخته و سنگ نورد حرفه‌ای اسپانیایی توانست در تز دکترایش اثبات نماید که بر روی بورد، فشار با شدت البته کوتاه ( maximal deadhangs ) پرورش قدرتی بیشتری به ارمغان میاورد تا فشار نادر شدت البته وقت گیر خیس. با فهمیدن این پژوهش ها اینجانب امیدوارم درین نوشته‌علمی بتوانم گفت و گو های منطقی ای برای کارامد ترین و صحیح ترین به کارگیری از بورد را پیش ببرم.
باتوم کوهنوردی...ما را در سایت باتوم کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : باتوم کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringbaton بازدید : 120