جلوگیری از ابتلا به سرطان

پیرو فواید بیشمار کوهنوردی اشاره کردیم باتوم کوهنوردی که ورزش کوهنوردی از بیماری‌ های گوناگونی خودداری می‌ نماید. دیابت و نقرس به عنوان مثال بیماری‌ های میباشند که در شکل کوهنوردی آدم به آن‌ ها در گیر نخواهد شد. مطالعات بسیار زیاد علامت داده میباشد که شغل در ورزش کوهنوردی خطر ابتلا با یکسری سیرتکامل سرطان را نیز کاهش خواهد بخشید. به عنوان مثال: سرطان ریه، سرطان کولون، سرطان سینه،  آندومتر

فواید کوهنوردی | ارتباط کم عقل دربین طبیعت و آدم
همانگونه که گشت و گذار و شغل های ورزشی متعدد، فیزیک تن شما‌را به صورت های متفاوتی می سازد ، چشم انداز ، صدا و حتی رایحه و عطر ی هر محیطی، عملیات شیمیایی مشابهی را در مغز شما اجرا میدهد . یک رسیدگی که در سال ۲۰۱۵ در کالج استنفورد اعمال شد ، آرم می‌دهد که که گشت و گذار در طبیعت و کوهنوردی ، کار قسمت های مغزی که محققان آن را مرتبط به بیماری های خل وچل دانسته اند، آهسته و بی اثر می نماید .

همینطور گشت و گذار در طبیعیت، تمایل مغز شمارا به ” درنگ و خیال و خاطر کردن ” کاهش میدهد . محققان از این ذهن ها با واژه و کلمه ی ” Ruminate ” حافظه می نمایند و آن را دسته ای از اذهان منفی و سر مشق های متمرکز می نامند که ارتباط ی مستقیمی با اضطراب و افسردگی دارا هستند. شواهد مستندی وجود دارااست که برای شهرنشین ها و افرادی که درحومه های شهری معاش می نمایند ، تجربیات ی طبیعیت و گشت و گذار در آن ، شرایط خل وچل شمارا عالی و شما‌را از افسردگی و اذهان منفی بدور می‌دارد.